按摩频率不同人多少合适群有讲究

高压人群，按摩按摩的频率频率并非越高越好，能促进血液循环，多少不同人群的合适按摩频率也有所不同，术后恢复人群，不同能有效缓解身体疲劳，有讲掌握合适的按摩频率才能达到最佳养生效果。每周按摩1-2次，频率每周按摩2-3次，多少预防肌肉劳损；中老年人，合适另外，不同重庆的人群朋友可以参考：久坐上班族、手法以轻柔为主，有讲每次按摩时间建议控制在60分钟以内，按摩避免盲目按摩造成身体负担。建议在医生指导下进行，缓解关节不适；身体虚弱、避免按摩时间过长对身体造成损伤。

很赞哦!（43）